Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2015
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1901 kkal
|
Lemak: 90,32g | Prot: 93,51g | Karb: 187,97g.
Makan Pagi: La Tranquera Yerba Mate, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, Arrocitas Galletas de Arroz. Makan Siang: Aguila Chocolate, Pizza de Queso, Pizza de Queso de Masa Delgada. Makan Malam: Ser Postre Dulce de Leche, Aceite de Oliva, Cocinero Aceto Balsamico, Lechuga, Tomates, Zanahoria, Milanesa de Ternera. Camilan/Lainnya: Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Cocinero Aceto Balsamico, Zanahoria, Nestlé Chocolate Classic Zero. lagi...
|
|
2536 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galmazul
|