Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2015
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1254 kkal
|
Lemak: 32,67g | Prot: 63,87g | Karb: 179,37g.
Makan Pagi: Banana Prata, Manteiga (com Sal), Molico Iogurte Light, Bauducco Torrada Light. Makan Siang: Feijão Carioca Cozido, Ovo de Codorna, Arroz Branco, Filé de Frango Grelhado, Abacaxi, Cenouras. Makan Malam: Brócolis, Cenouras Cozidas, Mandioquinha, Hortelã. Camilan/Lainnya: Belvita Yogo - Iogurte e Mel. lagi...
|
|
2233 kkal
|
Latihan:
Spinning - 30 menit, Trampoline - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gisele tri
|