|
A carne moída é um prêmio delicioso quando comemos peito de frango todos os dias. Néctar dos deuses rsrsr...
|
1555 kkal
|
Lemak: 56,67g | Prot: 143,12g | Karb: 118,24g.
Makan Pagi: Nestlé Iogurte Natural Integral, Max Titanium 100% Whey Chocolate, Goma de Tapioca, Queijo Ralado, Creatina Hardcore Reload, Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo. Makan Siang: Arroz Parboilizado Cozido, Tomates Cereja, Rúcula, Friboi Carne Moída Patinho. Makan Malam: Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Folhas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Nestlé Iogurte Natural Integral, Uvas, Max Titanium 100% Whey, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. lagi...
|
|
2192 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, Treadmill - 25 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JosinhaMenezes
|