Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2023
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1242 kkal
|
Lemak: 48,58g | Prot: 87,08g | Karb: 113,06g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Mamão Formosa, Pão de Banana (com Margarina). Makan Siang: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Batata Frita, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Quiabo Refogado. Makan Malam: Vitamina de Banana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado, Crepioca. Camilan/Lainnya: Camponesa Leite Desnatado, Bolo de Milho Verde, Elma Chips Amendoim sem Pele, Maçã. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janariamachado
|