Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2023
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
771 kkal
|
Lemak: 9,93g | Prot: 44,16g | Karb: 127,31g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Teh Hijau. Makan Siang: Buah Anggur, Air Mineral, Es Teh Tawar, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jagung Manis Kuning. Makan Malam: Singkong Rebus, Jagung Manis Kuning, Tahu Kukus, Air Mineral. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Pisang, Susu Diet, Air Mineral. lagi...
|
|
1949 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anitapurnamaningrum3
|