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- Web idass (la del plicómetro): 14,3% de grasa.
- Báscula Huawei Scale 3 Pro: 17,4% de grasa.
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60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2103 kkal
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Lemak: 56,92g | Prot: 131,72g | Karb: 261,40g.
Makan Pagi: Crownfield Copos de Avena Suaves, Lidl Arándanos Congelados, Ultimate Stack Creatina, Kefir, Whey Protein. Makan Siang: Arroz Blanco (Grano Largo), Merluza, Almendras. Makan Malam: lino, yogur milbona, tortilla francesa, Ensalada típica, Patata Cruda, Kefir. Camilan/Lainnya: Higos, Bellarom Cacao Puro, Baresa Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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