Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2023
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1576 kkal
|
Lemak: 122,44g | Prot: 99,14g | Karb: 23,79g.
Makan Pagi: Rapsöl, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Першинский Молоко 3,5%, Ашан Салат , Окское Яйцо, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Кубань Продукт Сало . Makan Siang: Zinus Молоко Миндальное Barista. Makan Malam: Senf, Penny Butterkäse, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Клинский Мясокомбинат Сосиски. lagi...
|
|
2534 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan big-mama41
|