Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2023
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2241 kkal
|
Lemak: 93,08g | Prot: 79,90g | Karb: 273,40g.
Makan Siang: Empanada de Queso, Frijoles Refritos, Sopa de Frijoles, Arroz con Pollo, Azúcar con Stevia, Café, Leche Entera. Makan Malam: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Leche Entera, Mayonesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Blanco, Santa Cruz Frijoles Molidos, Arroz con Pollo. lagi...
|
|
2577 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Mandi - 20 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Berdiri - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Faburo
|