Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2015
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1887 kkal
|
Lemak: 47,45g | Prot: 142,14g | Karb: 228,11g.
Makan Pagi: AdeS Ades Piña Coco, Apio, Whey Protein, Piña, Manzana, Semillas Secas de Chía. Makan Siang: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tortillas de Maíz. Makan Malam: Tortilla, Queso Oaxaca, Frijoles Cocidos. lagi...
|
|
2907 kkal
|
Latihan:
Seks - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Spinning - 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alex.lopez
|