Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2023
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1644 kkal
|
Lemak: 51,96g | Prot: 72,80g | Karb: 238,56g.
Makan Pagi: Чай Несладкий, Медовая Вода, Щедрые Хлебцы Бородинские, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Kotanyi Корица Молотая, Вастэко Каша из Полбы Мгновенная, Овсяные Хлопья, ВкусВилл Варенье Груша. Makan Siang: Морская Соль, Чай Несладкий, Помидоры, Русский Хлеб Боярский Хлеб, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Груша, Морская Соль, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Помидоры, Груша, Медовая Вода, Зеленый Лук, Русский Хлеб Боярский Хлеб, Чай Несладкий, Огурец, Чеснок. Makan Malam: Чай Несладкий, Русский Хлеб Боярский Хлеб, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Малиновое Варенье, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Помидоры, Груша, Русский Хлеб Боярский Хлеб, Чай Несладкий, Зеленый Листовой Салат, Морская Соль, Груша, Груша. Camilan/Lainnya: Чай Несладкий, Чай Несладкий, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Груша, Колбаса, Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры, Груша, Русский Хлеб Боярский Хлеб, Морская Соль, Магнит Яблоко, Магнит Сыр Тильзитер 45%. lagi...
|
|
2236 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 36 menit, Kerja - 4 jam dan 55 menit, Belajar - 24 menit, Latihan Perut - 4 menit, Cross Training - 9 menit, Tidur - 7 jam dan 27 menit, Istirahat - 10 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenavaurle
|