Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2015
|
103,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1158 kkal
|
Lemak: 78,62g | Prot: 48,86g | Karb: 72,30g.
Makan Pagi: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Coffee (Brewed From Grounds), Sweeteners (Saccharin), Extra Virgin Olive Oil, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Dandelion Greens, Trader Joe's Persian Cucumber, Bee Pollen, Sweet Leaf Liquid Stevia, Coffee. Makan Siang: Hass Avocado, Spectrum Chia Seeds, Stonyfield Farm Organic Plain Whole Milk Yogurt, SunTree Mixed Raw Nuts. Makan Malam: Pork Roasts (Top Loin, Boneless). Camilan/Lainnya: Egg Yolk, Water, Fresh Lemon Juice, Peach. lagi...
|
|
3632 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 6 jam, Istirahat - 6 jam dan 32 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan auroraioanid
|