Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2023
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2106 kkal
|
Lemak: 111,68g | Prot: 179,98g | Karb: 93,87g.
Makan Pagi: Mandorle, One Protein Ultra Whey, Caffè (dalla Moca), Gentilini Miele. Makan Siang: One Protein Ultra Whey. Makan Malam: Torta della Nonna, Peperoni, Bistecca di Manzo con L'osso (Tagliata con 0.5 cm di Grasso). lagi...
|
|
2124 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calvanese.vincenzo
|