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1412 kkal
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Lemak: 39,16g | Prot: 76,23g | Karb: 193,32g.
Makan Pagi: Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Sementes Chia Secas, Bananas, Morangos, Nutry Aveia em Flocos Finos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes. Makan Siang: Salada Vinagrete, Camil Arroz Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora. Makan Malam: Queijo Coalho, Walmart Queijo Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Yoki Aveia em Flocos Finos, Ovo, Batata Doce. Camilan/Lainnya: Cuscuz de Tapioca, Kiwi. lagi...
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Sejarah Berat Badan Reistrs
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