Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2023
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2055 kkal
|
Lemak: 53,05g | Prot: 116,40g | Karb: 192,96g.
Makan Pagi: Melone, Nespresso Caffè , Net Integratori VB Whey 104 9.8. Makan Siang: Nespresso Caffè , Sant'Anna Acqua Naturale, Senape, Pane Integrale Tostato, Vemondo Vegan Burger, Cetriolo (con Buccia). Makan Malam: Mulan Ravioli di Gamberi al Vapore , Nespresso Caffè , Braulio Amaro Alpino, Vino Riesling, Prosecco, Gewurztraminer, Hosomaki, Uramaki, Esselunga Nighiri di Gambero, Nigiri Salmone, Gelato, Edamame, Sashimi di Salmone, Uramaki Salmone Avocado. Camilan/Lainnya: Milbona High Protein Strawberry Milk Product . lagi...
|
|
4862 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ManuG’87
|