|
Здравствуйте. С конца мая загрузила себе FatSecret и худею с 67,3 кг до 61,6. Недавно делала анализ по приложению. Вес и среднесуточная норма калорий. 25 мая -67,3 кг. Среднесуточная норма - 1482. Плюс среднесуточная норма - 1175. 3 июня - 65.3 кг. Среднесуточная норма - 1808. 14 июня - 66,4 кг. Среднесуточная норма - 1859. Плюс 1520 калорий. 22 июня - 67,5 кг. 1520 калорий. Ближе к 1400. 25 июня - 64,7 кг. Среднесуточная норма - 1402. 3 июля - 63,1. Среднесуточная норма - 1483. 10 июля - 63,4. Среднесуточная норма - 1614. 17 июля - 62,6. Среднесуточная норма - 1319. 24 июля - 62,5. Среднесуточная норма - 1360. 31 июля - 61,6. Почему-то в июле вес очень медленно уходит, хотя я и стараюсь питаться по калориям. В первый месяц вес прям скакал туда-сюда
|
1290 kkal
|
Lemak: 53,11g | Prot: 73,90g | Karb: 132,00g.
Makan Siang: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Красный Октябрь Трюфель, Овсяная Каша на Воде, Чай. Makan Malam: Дядя Ваня Фасоль по Тоскански, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Молочный Дождик Кефир 3,2%, Магнит Персик, Бондюэль Зелёный Горошек, Добрый Кола без Сахара. lagi...
|
|