Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2023
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1288 kkal
|
Lemak: 58,21g | Prot: 121,97g | Karb: 75,45g.
Makan Pagi: Tempe Bacem, Telur Dadar, Risoles, Cilok. Makan Siang: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Tahu Bacem, Alpukat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Cilok, Lumpia Ayam, Pepaya Muda, Fitbar Fitbar Cheese Delight. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nad1202
|