Jurnal ragusarv, 04 Agu 23

Profil ragusarv | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2023

69 kg Sejauh ini Berkurang: 7 kg. Sisa: 7 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 04 Agustus 2023:

1071 kkal

Lemak: 29,93g | Prot: 91,18g | Karb: 109,83g. Makan Pagi: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Siang: NutriSari Jeruk Peras, Champ Siomay. Makan Malam: Jeruk, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mie Bakso. lagi...

2457 kkal

Latihan: Tidur - 51 menit, Istirahat - 21 jam dan 9 menit, Gym - 2 jam. lagi...

Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan ragusarv

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal ragusarv, 04 Agu 23

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan ragusarv