Jurnal nataliyaevko, 04 Agu 23

Актуальная форма😌вес пока на месте. Июль был очень тяжелый. Морально и физически. Как следствие я даже не скажу точно сколько банок нутеллы было съедено🙈активность и спорт спасли ситуацию🙈по объемам сейчас 85-65-95. Ляжка 57🙄

---

1921 kkal

Lemak: 75,09g | Prot: 154,27g | Karb: 166,72g.   Makan Pagi: Сыр Камамбер, Шампиньоны, Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%, Яйцо, Сто Пудов Кокосовая Мука, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Aumi Кешью Паста, Dolce Gusto Café au Lait, Сильпо Банан. Makan Siang: YFood Riegel Hazelnut & Chocolate, Абрикос. Makan Malam: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%, Сто Пудов Чечевица Зелёная. Camilan/Lainnya: Premier Protein Chocolate Caramel, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. lagi...