Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2023
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1750 kkal
|
Lemak: 64,05g | Prot: 115,08g | Karb: 177,03g.
Makan Pagi: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica. Makan Siang: Dr. Oetker Pudim Diet Chocolate, Friboi Patinho Moido Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Pizza de Queijo. Camilan/Lainnya: Itambé Requeijão Tradicional, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Sunny Day Queijo Frescal, Panco Pão de Forma. lagi...
|
|
1628 kkal
|
Latihan:
Zumba - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Talipizzo
|