|
Biraz fazla doyurucu mu ne 😁
|
537 kkal
|
Lemak: 31,83g | Prot: 17,66g | Karb: 47,45g.
Makan Siang: Yeşil Biber, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Biber Dolması, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Çoban Salatası, Semizotu Yemeği, Zeytinyağlı Kabak, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Camilan/Lainnya: Eti Form Zeytinli Domatesli Kepekli Kraker, Kayısı. lagi...
|
|
2259 kkal
|
Latihan:
Hiking - 43 menit, Istirahat - 19 jam dan 42 menit, Tidur - 3 jam dan 35 menit. lagi...
|
|
 Komentar
04 Agu 23 oleh anggota: .metin.
|
Benim kahvaltı hazırlarken ağzıma attıklarım bundan daha fazla
04 Agu 23 oleh anggota: Portakallı Bitter
|
Boşluğuma geldim histerik bir kahkaha attım
04 Agu 23 oleh anggota: fundaarcak
|
04 Agu 23 oleh anggota: fatmamerveb1
|
Canım sıcakta hiçbir sey istemiyor 🤦🏽♀️
04 Agu 23 oleh anggota: esin.s
|
esin sicakta yenmiyo ama tum gune bakinca kalori degerini dusuk birakma bari..hepimizi şaşirttin arkadasim .
04 Agu 23 oleh anggota: .metin.
|
Evet gercekten kalori düşük Allahtan vitaminler var yoksa iyice bitkin kalıcam maalesef 😪
04 Agu 23 oleh anggota: esin.s
|
Esin.s bu sana kilo verdirir ama sağlıklı kilo verdirmez. Kas kaybı yaşarsınız.
05 Agu 23 oleh anggota: Yemretv
|
Evet az ama normalde zaten bu şekılde beslenmıyorum ama dün çok yorgundum canım bişey istemiyordu o yuzden
05 Agu 23 oleh anggota: esin.s
|
Evet dıkkatli besleniyorum bu konuda bilgim var tesekkur ederim 😇
05 Agu 23 oleh anggota: esin.s
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan esin.s
|