Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2015
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1073 kkal
|
Lemak: 52,85g | Prot: 30,73g | Karb: 132,33g.
Makan Pagi: Nature's Promise Organic Frozen Blueberries, Dried Black Walnuts, Butter, Raisins (Seedless), Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Makan Siang: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Mission Avocado, Eating Right Spring Mix Salad Greens. Makan Malam: Multigrain Chips, Refried Beans (Canned). lagi...
|
|
2093 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
I need to get down to at least 183 to lower my blood pressure. I was 200. Lost 10 lbs in 1yr.
03 Agu 15 oleh anggota: Tates Calories
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tates Calories
|