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Oggi corsa…due serate impegnative 👌💪🏻🏃♂️
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1929 kkal
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Lemak: 59,22g | Prot: 116,11g | Karb: 152,31g.
Makan Pagi: Vitasia Pink Guava Drink, Esselunga Equilibrio Yogurt Bianco senza Lattosio , Nespresso Caffè , Milbona High Protein Strawberry Milk Product . Makan Siang: Caffè (Espresso), Dolciando & Dolciando Ghiacciolo , Uva Bianca, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Melanzane Grigliate, Sant'Anna Acqua Naturale, Vemondo Tortilla Wraps Beetroot, Frittata di Uova, Net Integratori VB Whey 104 9.8. Makan Malam: Birra, Pollo (Impanati e Fritti), Antica Fratta Franciacorta, Ibis Piadina Prosciutto Cotto e Mozzarella, Formaggio Camembert, Antica Fratta Franciacorta, Portami Via Tramezzini Prosciutto Cotto e Maionese, Salame, Lidl Focaccia. Camilan/Lainnya: Eismann Patate Rostinchen, Grimbergen Birra. lagi...
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4711 kkal
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Latihan:
Angkat Besi - 12 menit, Apple Health - 23 jam dan 48 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan ManuG’87
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