Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2023
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2977 kkal
|
Lemak: 136,78g | Prot: 138,13g | Karb: 294,78g.
Makan Pagi: Изюм, Братья Караваевы Пшённая Каша на Молоке, Братья Караваевы Ростбиф из Говядины, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Makan Siang: Janarat Фейхоа Протертое с Сахаром, Творог 5%, Красные Вишни, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Каневской Свинина Сыровяленая , Малина, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Makan Malam: Мы Есть Брускетта с Томатами и Авокадо, Яйцо, ВкусВилл Мясо Краба Первая Фаланга, Избенка Страчателла, Тыквенный Суп, Язык Говяжий Отварной. Camilan/Lainnya: Братья Караваевы Яблочный Пирог. lagi...
|
|
2386 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 35 menit, Berenang (Sedang) - 58 menit, Istirahat - 7 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|