Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2023
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1322 kkal
|
Lemak: 49,28g | Prot: 132,04g | Karb: 88,07g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Nasi Putih, Risoles, Telur Dadar, Bihun Goreng. Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (Kupas), Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Cheese Delight, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nad1202
|