Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2023
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
865 kkal
|
Lemak: 25,41g | Prot: 53,74g | Karb: 104,53g.
Makan Pagi: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pão Caseiro. Makan Siang: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Makan Malam: Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Vigor Iogurte Grego Flocos. lagi...
|
|
2327 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rafaela.louise
|