Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2023
|
93,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,0 kg.
Sisa: 28,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2213 kkal
|
Lemak: 62,57g | Prot: 124,39g | Karb: 284,98g.
Makan Pagi: Kellogg's Barre Nutrigrain - Pommes et Cannelle. Makan Siang: Tim Hortons Strawberry Filled Donut, Lay's Classic Chips (28g), Tim Hortons Iced Capp (Medium), Tim Hortons Savoury Potato Wedges, Sun-Rype Fruit Source. Makan Malam: 2% Fat Buttermilk, Heinz Tomato Ketchup, Kirkland Signature Chicken Breast Fillets. Camilan/Lainnya: 7UP 7Up (Can). lagi...
|
|
3117 kkal
|
Latihan:
Trampoline - 45 menit, Power Walking - 10 menit, Invasive plant removal - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🤍 ashe 🤍
|