Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2023
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1328 kkal
|
Lemak: 33,27g | Prot: 119,19g | Karb: 128,16g.
Makan Pagi: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Zanahoria, Avena 1 Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral, Svetia Stevia, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Café. Makan Siang: Aguacate, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, BSD Foods Premium Rice Cakes. Makan Malam: San Rafael Pechuga de Pavo Natural, Pescado Plancha. Camilan/Lainnya: Coronado Chiclosos de Cajeta, Marinela Principe Avellana, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Clight Naranja, La Huerta Fresas Congeladas, Melón , Sandía. lagi...
|
|
1519 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|