Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2023
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50 kg
Sejauh ini Berkurang: 27 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1188 kkal
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Lemak: 25,79g | Prot: 100,54g | Karb: 141,87g.
Makan Pagi: Maçã, Café, Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo Frito. Makan Siang: Máximo Feijão Preto, Patinho Grelhado, Casino Tomate Picado, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido. Camilan/Lainnya: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Café. lagi...
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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