Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2023
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2047 kkal
|
Lemak: 89,55g | Prot: 67,27g | Karb: 248,93g.
Makan Pagi: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Aymoré Biscoito de Maisena, Ofner Coxinha de Frango com Catupiry, Morangos, Banana, Mãe Terra Extrato de Soja, Delícia Queijadinha, Piracanjuba Leite UHT Integral, Quatá Ricota Fresca, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão de Forma. lagi...
|
|
2726 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FefeN21
|