Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2023
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
2152 kkal
|
Lemak: 76,31g | Prot: 105,49g | Karb: 256,87g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Pão Integral, Ovo Mexido. Makan Siang: Sadia Almôndega de Carne, Camil Arroz Branco. Makan Malam: Padaria Pão Francês, Queijo Mozzarella. Camilan/Lainnya: Ovo Mexido, Pão Francês. lagi...
|
|
4081 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 40 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 4 menit, Istirahat - 14 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brunoasher
|