Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2023
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70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2142 kkal
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Lemak: 69,08g | Prot: 176,54g | Karb: 202,36g.
Makan Pagi: Batavo Pense Zero Morango, Maçã, Pão Francês, DIA Requeijão Light, Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha, Ovo. Makan Siang: Pernil Cozido, Carioca Feijão Cozido, Tomates, Alface, Camil Arroz Branco Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Makan Malam: Macarrão Fresco (Cozido), Friboi Carne Moída de Acém, Brócolis Cozido. Camilan/Lainnya: Doce Uva Uva Verde, Banana Prata, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Adaptogen Gold Whey, Hortifruti Cenoura Crua, DIA Requeijão Light, Filé de Frango Grelhado. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan DamarisBoldrinLopes
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