Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2023
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 33,13g | Prot: 112,48g | Karb: 168,81g.
Makan Pagi: Café, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, Mission Tortillas Ligeras, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar. Makan Siang: Zanahoria, SOS Arroz Integral Cocido, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Sandía, Sandía, Bimbo Pan Tostado Integral, Huevo, San Juan Claras de Huevo. Camilan/Lainnya: Marinela Principe Avellana, Coronado Chiclosos de Cajeta, Clight Naranja, Naranjas. lagi...
|
|
1530 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 57 menit, Istirahat - 16 jam dan 3 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|