Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2023
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1412 kkal
|
Lemak: 76,43g | Prot: 68,57g | Karb: 106,90g.
Makan Pagi: Philadelphia Philadelphia, ElPozo Pechuga de Pavo, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Makan Siang: Hacendado Empanadillas de Atún, Litoral Guiso de Verduras y Patata, Costillas de Cerdo. Makan Malam: Telepizza Pizza Barbacoa (Mediana). Camilan/Lainnya: Magnum Mini Double Chocolate. lagi...
|
|
2240 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alma Belcher
|