Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2023
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2001 kkal
|
Lemak: 93,55g | Prot: 98,79g | Karb: 198,09g.
Makan Pagi: Yeşil Zeytin, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Salatalık, Domatesler, Beyaz Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta. Makan Siang: Kabak, Kebir Lor Peyniri, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Yumurta. Camilan/Lainnya: Kıymalı Börek, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Migros Muz. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan semaates14
|