Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2023
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2651 kkal
|
Lemak: 92,99g | Prot: 98,31g | Karb: 369,58g.
Makan Pagi: General Mills Honey Nut Cheerios, Clementines, Dairyland Skim Milk, Bananas, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Dimpflmeier Light Rye Bread. Makan Siang: Clementines, Bananas, Lettuce, Compliments Salami, Becel Light Margarine, Kraft Fat Free Cheese Slice, Egg, Dempster's 100% Whole Wheat Sandwich Bread. Makan Malam: Dempster's Hot Dog Buns (47g), Schneider's Cheddar Smokies, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh). Camilan/Lainnya: No Name Neapolitan, Bananas. lagi...
|
|
3891 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 26 menit, Weed trimming - 4 jam dan 40 menit, Mengemudi - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 7 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|