Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2015
|
123,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1692 kkal
|
Lemak: 63,80g | Prot: 70,12g | Karb: 218,45g.
Makan Pagi: Starbucks Caramel Macchiato with Whole Milk (Tall). Makan Siang: Blue Bell Banana Popsicle, Cheddar Cheese, Hamburger (Single Patty). Makan Malam: Cooked Hot Peppers (Fat Added in Cooking), Mayonnaise, Potbelly Turkey with Swiss Cheese & Mustard. Camilan/Lainnya: McDonald's Sweet Tea (Medium), Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (5). lagi...
|
|
5186 kkal
|
Latihan:
Belanja - 6 jam, Duduk - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 24 menit, Berdiri - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Tidur - 6 jam dan 36 menit, Mengemudi - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Go Sox
|