Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2023
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2628 kkal
|
Lemak: 140,51g | Prot: 113,92g | Karb: 240,28g.
Makan Pagi: ВкусВилл Творожные Ушки, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Makan Siang: Абрикосы, Помидоры, ВкусВилл Камамбер Традиционный, Гречка Отварная, Мясновъ Бифштекс по-Царски из Говядины. Makan Malam: Азбука Вкуса Шпинат в Сливочном Соусе по-Индийски, Ашан Сибас Запечённый в Духовке, Моремания Салат с Крабом и Авокадо , Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. Camilan/Lainnya: Инжир. lagi...
|
|
2102 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 35 menit, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|