Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2023
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1214 kkal
|
Lemak: 16,57g | Prot: 71,82g | Karb: 193,22g.
Makan Pagi: Hacendado Pera Conferencia , Pascual Leche Desnatada, Valor Cacao Desgrasado, Huevo Cocido, Café, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, Hacendado Leche Desnatada, Whey Protein. Makan Siang: Pimiento Rojo, Hacendado Tomate Pera, Merluza, Pulpo, Wetaca Arroz Caldero del Mar Menor, Hacendado Brócoli Congelado, Higos, Pomelo. Makan Malam: Whey Protein, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Pera Conferencia , Café, Hacendado Sandia , Cebollas, Hacendado Zanahoria, Hacendado Tomate Pera. Camilan/Lainnya: Danone Natillas Danet. lagi...
|
|
2278 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Memasak - 1 jam dan 51 menit, Aerobik - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 28 menit, Membersihkan - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|