|
Всë шло хорошо,белка набрала норму,углеводы были под контролем...пока не зашел коллега с тортом ,проставился за отпуск.Торт не ела.Но сделала ему пиццу .Сначала тоже не ела.А потом очнулась,когда дожевывала второй кусок.Дефицита сегодня не получилось,увы.
|
1931 kkal
|
Lemak: 66,65g | Prot: 149,22g | Karb: 177,67g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Makan Siang: Магнит Помидоры Черри, SPAR Картофель по-Деревенски, Куриные Грудки (Запеченые), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Makan Malam: Папа Джонс Пицца с Курицей, Schogetten Caramel Brownie, Иней Пепперони, Cheese Gallery Чеддер, Каравай Хлеб Столовый. Camilan/Lainnya: Щедрое Застолье Форель Холодного Копчения, Окей Груша Аббат, Щедрый Год Мёд, Моя Цена Сушки Традиционные. lagi...
|
|
 Komentar
Да я особо и не сокрушаюсь. Просмотрела свои записи, постоянно какие-то отвлечения от плана☺, но процесс как-то идёт.
02 Agu 23 oleh anggota: В себе
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan В себе
|