Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2015
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1248 kkal
|
Lemak: 28,25g | Prot: 41,10g | Karb: 202,43g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Roi De Trefle Kürbiskerne, Dinkelvollkornbrötchen. Makan Malam: Mei Tai Thai Nudeln Süß-Sauer. lagi...
|
|
2224 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 10 menit, Memasak - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 20 menit, Berdiri - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SilkeOs
|