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Fühl mich gut, esse weniger bzw. bewusster, mache mehr Sport… kann so weitergehen!
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54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1234 kkal
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Lemak: 43,42g | Prot: 39,45g | Karb: 161,12g.
Makan Pagi: DM Bio Hafer Cookie, Kaffee, REWE Bio Hafer Drink Natur. Makan Siang: Thermomix Chili-Bohnen-Reis. Makan Malam: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, miree Paprika Chili, Popp Geflügelsalat, Harry Vital + Fit Brot (50g), Popp Tomate-Mozzarella Brotaufstrich, Eiernudeln (Angereichert, Gekocht). Camilan/Lainnya: Kaffee, Milch 1,5%. lagi...
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Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
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