Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2023
|
113 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1213 kkal
|
Lemak: 35,49g | Prot: 107,31g | Karb: 120,61g.
Makan Siang: Caldo de Feijão, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido. Makan Malam: Friboi Carne Moída Patinho, Caldo de Feijão, Purê de Inhame, Brócolis Cozido. Camilan/Lainnya: Morangos, Jasmine Granola Integral, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter, Integralmedica Carnibol. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aghatadosanjos
|