|
322 kalori
|
1796 kkal
|
Lemak: 55,22g | Prot: 51,13g | Karb: 298,09g.
Makan Pagi: Domatesli Biber, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Makan Siang: İrmik helvası, İncir, Dondurma. Makan Malam: Patlıcan, Salatalık (Soyulmuş), Salata, Şehriyeli pilav, Zeytinyağlı Kabak. Camilan/Lainnya: Keçi boynuzu, Gün Kurusu, Ceviz, Dr. Oetker Çikolatalı Milkshake, Keçi boynuzu, İncir, Yeni Dünya. lagi...
|
|
 Komentar
Çubuk keçi boynuzu
İçinde keçiboynusu özü var ve tamamen Doğal
31 Jul 23 oleh anggota: Zeze.@
|
Zezecigim, sen hep öyle meyvelerle mi beslenirsin?
01 Agu 23 oleh anggota: aydora
|
Keçiboynuzu ve şeker kamışı. Bu ikisini gerçek zevk sahibi insanlar bilir 😃 afiyet olsun Zeze 🌸
01 Agu 23 oleh anggota: ŞeymAlp
|
01 Agu 23 oleh anggota: gulcan112
|
Aydora evet tek zaafım meyvedir karbonhidrat olarak
01 Agu 23 oleh anggota: Zeze.@
|
01 Agu 23 oleh anggota: Zeze.@
|
01 Agu 23 oleh anggota: Zeze.@
|
yemeğin kaç kalori olduğunu nasıl biliyorsunuz ya demin tavuk sote yaptım 350 gram tavuk domates soğan biber. uygulama 400 kalori diyor aklımı oynatacağm kocaman yemek yedim nasıl 400 kalori. normalde de bu kadar yiyordum nasıl kilo aldım ozaman
01 Agu 23 oleh anggota: gerigeldikbacanak
|
Kilo illa yağ olmaz su ve kas olur ya da diğer yediklerin kilo aldırdı .Ben her malzemenin gramajını girip o şekilde toplamdan hesaplıyorum
01 Agu 23 oleh anggota: Zeze.@
|
Gerigeldikbacanak, gayet normal. Tavuk göğsün 100gr da 110kalori var😁
01 Agu 23 oleh anggota: aydora
|
1 ay sonra tatile gideceğim şöyle 3-4 kilo versem kafam rahat olacak ama saat başı tartılıyorum hiç azalmıyom hep fazla çıkıyor psikolojim bozuldu. Teşekkür yanıt için
01 Agu 23 oleh anggota: gerigeldikbacanak
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zeze.@
|