Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2015
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2125 kkal
|
Lemak: 54,52g | Prot: 82,70g | Karb: 335,66g.
Makan Pagi: Banana, Batavo Iogurte Natural Integral. Makan Siang: Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Molho de Tomate, Abobrinha, Brócolis, Cenouras, Peito de Frango, Arroz Integral. Camilan/Lainnya: Muffins Ingleses de Trigo Integral, Predilecta Goiabada, Pão Doce, Castanhas-do-Pará, Uvas-Passas, Banana, Cacau Show Lingua de Gato, Sadia Salsicha, Molho de Tomate. lagi...
|
|
1557 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 15 menit, Memasak - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berbelanja - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liliaceae
|