|
晚餐～外加酪梨牛奶一杯😋😋
|
2238 kkal
|
Lemak: 101,72g | Prot: 107,64g | Karb: 211,74g.
Makan Pagi: 全家 大杯冰拿鐵, 香雞城 小肉豆, 全家 龍蝦風味沙拉三明治. Makan Siang: 茶（無糖）, 肉圓, 排骨飯. Makan Malam: 豬頸肉, 青江菜, 小卷, 蘿蔔湯, 竹筍, 魚, 瑞穗 全脂鮮乳, 酪梨. lagi...
|
|
2608 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
|
 Komentar
31 Jul 23 oleh anggota: 努力中的自己
|
31 Jul 23 oleh anggota: 火鍋小姊姊
|
31 Jul 23 oleh anggota: 努力中的自己
|
中午排骨飯，有吃到一點飯，早上有吃蛋餅，所以碳水還是有攝取🤭
31 Jul 23 oleh anggota: 火鍋小姊姊
|
31 Jul 23 oleh anggota: 努力中的自己
|
31 Jul 23 oleh anggota: 火鍋小姊姊
|
31 Jul 23 oleh anggota: 努力中的自己
|
31 Jul 23 oleh anggota: Ariel760806
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 火鍋小姊姊
|