|
Lite mer än halvvägs in i semestern. Inte fört in vikt på 3v.
Varit mycket höftande med utemat, och mat hos vänner. Samt hotellfrukostar osv där man bara njutit.
Men har ändå lyckats droppa ett kilo hittills. Känns bra ändå att man inte gått upp massor under perioden.
|
113,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1642 kkal
|
Lemak: 71,88g | Prot: 108,62g | Karb: 131,34g.
Makan Pagi: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Hallon, Espressokaffe. Makan Malam: Mutti Pizza Sauce, ICA Pizzabotten, Arla Riven Ost Mozzarella, Pepperoni. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|