Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2023
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2418 kkal
|
Lemak: 119,42g | Prot: 111,93g | Karb: 232,14g.
Makan Pagi: Поджаренный Белый Хлеб, Шампиньоны Жареные, Бекон (Жареный), Избенка Страчателла, Горыныч Скрамбл, Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта, Капучино. Makan Siang: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Печеночные Оладьи. Makan Malam: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Janarat Фейхоа Протертое с Сахаром, Творог 5%, Красные Вишни, ВкусВилл Трубочки Вафельные Домашние, Малина. lagi...
|
|
2428 kkal
|
Latihan:
Yoga - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 5 jam dan 25 menit, Istirahat - 8 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|