Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2023
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1858 kkal
|
Lemak: 69,59g | Prot: 120,08g | Karb: 188,16g.
Makan Pagi: Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Самокат Малина Протёртая с Сахаром, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Makan Siang: Ollis Ролл с Креветкой Темпура, Ollis Ролл Запечённый с Крабом Кидо, Ollis Ролл Калифорния в Кунжуте с Крабом, Ollis Ролл с Лососем Темпура, Пицца с Мясом. Makan Malam: Айсберри Десерт Взбитый Замороженный Фруктовый "Сорбет Манго" с Ванильным Пломбиром, Самокат Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис. Camilan/Lainnya: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mon.juju
|