Jurnal Maca97, 31 Jul 15

Hola Maca: ¿De veritas comes así de poco varios días? 

Aveces si y aveces me tienta la pizza, o el helado y bueno xD jaja adios dieta, pero si soy bastante estricta con lo que como, es que no me siento feliz despues de comerme esa pizza o helado...Hoy ya voy a comer un poco mas pero bien saludable, nada de boludeces :b 

Maca, discúlpame que te lo diga, pero estás comiendo muy muy poco. Te hará daño a la larga. Todo peso que no se baja sanamente no es peso perdido sino una dieta perdida. Además fíjate que bajarás el metabolismo, te hará daño los huesos y ¿para qué quieres estar delgada si pierdes la salud y la vitalidad? Comer 200 calorías por día no satisface ni una merienda y desayuno ni qué decir. Amén de eso cada vez que te salís de la dieta comes cosas indebidas que no te cubren las necesidades nutricionales por déficit calórica. Fíjate en Youtube los vídeos del doctor Cormillot, te van a ayudar a hacer dieta saludablemente. Besos 

Gracias por el consejo, igual se lo que tengo que comer, calorias, alimentos y todo eso, pero ya llevo 3 años a si, y no lo voy a cambiar, ya tarde o temprano termino intentandolo y fracasando, lo veo normal a lo de comer mal... :$ 

Pero nutricionalmente no te hace bien, además que vas a tener el cuerpo fofo..lo que te recomiendo es un estilo de vida paleo, vas a tener un cuerpo flaco y vas a estar bien nutricionalmente. 

Hola Maca, porque no tratas de incorporar alimentos con proteina y bajos en grasa y carbohidratos como el atun, la clara de huevo y pechuga de pollo? Ademas podes probar con el suplemento de Pulver que es para hacerse un omelette de clara de huevo es pura proteina sin carbohidratos ni grasa. No esta bueno no comer porque tu cuerpo primero se come el musculo y despues la reserva de grasa, no se si me explico... En cambio comiendo proteinas y tratando de meter algo de ejercicio empezas a quemar grasa y terminas teniendo buenas piernas y gluteos... no se, que se yo, si te interesa ponete a investigar en google :) Suerte! 

Hola Maca, si googlealo es re facil, tratas de no consumir nada que sea procesado, todo lo mas natural, frutas, carnes verduras... podes comer mucho, te alimentas bien y es mas sano que lo que es procesado qeu tiene mucho quimico. ;)  

Estoy estudiando nutricion pues xD jaja No pasa nada, gracias igual, soy vegetariana no como ningun tipo de carne, asta hora solo vegetariana... Mas a delante tal vez vegana, pero bien, de apoco intento comer mas, es que no me da comer sin hambre...