Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2023
|
107,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 42,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2011 kkal
|
Lemak: 140,50g | Prot: 124,69g | Karb: 56,21g.
Makan Siang: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Maminha, Costela de Porco Assada, Rúcula, Alface. Makan Malam: Linguiça tipo Calabresa, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Jasmine Gergelim Branco Natural, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Walmart Queijo Mussarela, Cebolas, Alho, Brócolis, Ovo, Bacon. Camilan/Lainnya: Amendo Lovers Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 55% . lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tas_Kazza
|